Ratgeber – Einlagen von Medicovi

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Morton-Neurom: Erkennen und ohne Operation behandeln

Morton-Neurom: Erkennen und ohne Operation behandeln

Wichtige Erkenntnisse Von 115 Personen mit Morton-Neuralgie musste nur etwa jeder Fünfte operiert werden. Die Behandlung begann mit den Schuhen und der Entlastung des Vorfußes. Fast ein Drittel der Freiwilligen ohne jegliche Beschwerden hatte eine Morton-Neuralgie im MRT. Die Aufnahme...

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Eingeklemmter Nerv: Ursachen und was wirklich hilft

Eingeklemmter Nerv: Ursachen und was wirklich hilft

Wichtige Erkenntnisse Die Stelle, die schmerzt oder kribbelt, ist oft nicht die Stelle, an der der Nerv eingeklemmt ist. Ein Druck im Lendenbereich kann sich bis im Fuß bemerkbar machen. Am häufigsten wird ein Nerv im Handgelenk eingeklemmt, erst dann...

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Knöchelschmerzen: Die Ursachen sind vielfältig

Knöchelschmerzen: Die Ursachen sind vielfältig

Wichtige Erkenntnisse Ein Knöchel, der „ohne Verletzung“ schmerzt, hat oft eine Verletzung erlitten – nur liegt diese schon lange zurück. Von 406 Knöcheln mit fortgeschrittener Arthrose hatten 78 % in der Vergangenheit eine Verletzung, nur 9 % entstanden ohne ersichtlichen...

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Wadenschmerzen: Ursachen und was dahinter stecken kann

Wadenschmerzen: Ursachen und was dahinter stecken kann

Wichtige Erkenntnisse Haben Sie Muskelschmerzen und nehmen Sie ein Statin ein? Meistens ist es nicht die Ursache. In 19 doppelblinden Studien meldeten 27,1 % der Personen, die ein Statin einnahmen, und 26,6 % der Personen, die ein Placebo einnahmen, Muskelschmerzen...

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Schmerzen am Fußrücken: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Schmerzen am Fußrücken: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung

Wichtige Erkenntnisse Der Rist schmerzt von oben und der Druck darauf kommt am häufigsten vom Schuh – von der Schnürung, einer steifen Zunge oder einem engen Obermaterial. Die zweithäufigste Ursache ist eine Überlastung der Strecksehnen, die über den Fußrücken zu...

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Beinschmerzen unterhalb des Knies: Welche Ursachen stecken dahinter?

Beinschmerzen unterhalb des Knies: Welche Ursachen stecken dahinter?

Wichtige Erkenntnisse Wenn die Wade beim Gehen schmerzt und der Schmerz nach dem Anhalten nachlässt, müssen es nicht die Muskeln sein, sondern die Arterien. Weltweit leiden über 230 Millionen Menschen an einer Arterienerkrankung der unteren Extremitäten. In einer niederländischen Studie...

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Schmerzen unter dem Schulterblatt: 5 häufige Ursachen und Übungen

Schmerzen unter dem Schulterblatt: 5 häufige Ursachen und Übungen

Wichtigste Erkenntnisse Sich aufzurichten reicht nicht aus. Korrekturübungen verbesserten in 28 Studien die Körperhaltung deutlich, linderten die Schmerzen aber nicht zuverlässig. Mehr hilft es, die Muskeln zu stärken, die die Schulterblätter halten. Die Stärkung des unteren Teils des Trapezmuskels verbesserte...

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Schulterschmerzen: die 6 häufigsten Ursachen

Schulterschmerzen: die 6 häufigsten Ursachen

Wichtige Erkenntnisse Wann und bei welcher Bewegung die Schulter schmerzt, verrät mehr als die Stelle, an der es wehtut. Ein einfacher Test mit dem Anheben des Arms zeigt, worauf Sie achten sollten. Die häufigste Ursache ist eine gereizte Rotatorenmanschette und...

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Hüftschmerzen: die häufigsten Ursachen und passende Übungen

Hüftschmerzen: die häufigsten Ursachen und passende Übungen

Wichtige Erkenntnisse Das Hüftgelenk liegt nicht an der Seite, sondern tief in der Leiste. Schmerzen an der Seite kommen in der Regel von den Sehnen, nicht vom Gelenk, und es hilft etwas anderes dagegen. Den Sehnen an der Seite schadet...

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